成人病予備軍で病院通いデビュー(;O;)

去年の10月に健診受けて要医療の判定が出たのですが、先週、その該当項目に関して医療機関へ行って再検査して来ました。^^;

そしたら・・・

総コレステロール245！！！(;O;)

この数字は10月の健診からしたら成績が悪くなっています。(>_<)

だけど、中性脂肪は正常値に戻ってたし、血圧も毎年130を超えていて、去年10月の健診時は137だったのが124になったからそれだけ救い。!(^^)!

だけど、コレステロールってのが怖いのですよねぇ～。。。(ーー;)

結局、薬を飲まなければならない羽目に。。。(ーー;)
それで、定期的に通院する羽目に。。。(ーー;)

3～4ヶ月に1回検査するらしい。^^;

それにしても、この様に血圧124で成績が上がってるのって・・・

やはり43歳と言う年齢を物語っている気がする。^^;
私、精神年齢は20歳なんですけどね。。。^^;
だけど、コレステロール245で、今まで血圧130超えだったってのは20歳ではなく、43歳ってのが証明されてる。。。^^;

卵や肉を控える様に言われたけど・・・
卵も肉も大好き。^^;
だけど、どっちもコレステロールが多いのは知ってたから食べ過ぎない様にしないといけないとは思ってますけどね。。。^^;
だから卵は1日最大2個までで、それ以上食べない。
卵を全く食べない日も設ける様にはしてるつもり。^^;
肉食べたら必ず野菜食べてますけどね。^^;

なるべく魚中心にした方が良いかもしれない。。。^^;
もちろん、野菜は食べますよ。^^;