久しぶりのウォーキング

今日は久しぶりに以前に行ってた公園へウォーキングに行ってきました！(^o^)
この公園でのウォーキングは11月頃だったか10月頃だったか忘れましたが、主人と一緒に来ましたが、やはりウォーキングは自分のペースで歩くのが一番！(^_^)

1人でこの公園でウォーキングをするのは・・・

ほぼ10ヶ月ぶりくらいかな？！(^^;)

5月以降はこの公園で1人でウォーキングしていないから。。。

やはり本格的にウォーキングするのはここの公園でないとダメだわ~！(^^;)
他にも公園はありますが、う～ん・・・ウォーキングには敷地が狭い！
やはり最低でも30分以上は歩かないとね～！(^^;)

しばらくやってなかったウォーキングを再開させたのはダイエットの為ではありません。(^^;)
最近、何だか頭がピリピリした感じになって記憶力が徐々に落ちてきているし・・・とにかく絶対に忘れる筈の事がない事まで忘れている。。。
それで、そのまま進めば脳梗塞になり得る事も考えられるからやはり歩かないとダメだなぁ～・・・って感じました。(-o-;)

最近、何度か15分程度前の事が思い出されなくなった事があったから・・・こういうのって脳梗塞の認知症の前兆考えられたりして・・・って感じましたね。(^^;)
そんな事でウォーキングは必要ですねぇ～！(^^;)